最後まで見られるInstagram Reels台本の書き方

Reelは冒頭が決まった。最初の一言も刺さった。ところが8秒あたりで、視聴者は隣の動画へ滑っている。カメラの前でその場しのぎをするか、フックだけ書いて撮ると、中盤が空洞になる。つなぎの雑談、店の履歴書、最後のフレームに貼っただけのCTA。

その損失は「カリスマ不足」ではない。Instagramは視聴維持を読む。中盤で離れた人は、次の動画を配らないようシステムに教える。秒数が書いてあるReels台本なしに公開すると、フックだけが孤児になる。

このガイドは口に出す側の話だ。フック、本編、CTAを秒で置く。今日撮れる例と、終盤で人を落とす失敗もセットにする。最初の3秒のフックの書き方でも、Reelsカバーのデザインでも、ハッシュタグ戦略でもない。タップのあと、最後の一秒まで何を言うかだ。

Reels台本とは何か——台本ではないもの

InstagramのReels台本は、話し言葉の楽譜だ。口から出る（またはナレーションになる）文、画面に出す文字、何秒目にまだ人がいる必要があるかを印す。メモアプリに収まる。映画の絵コンテは要らない。

置き換えないものはこれだ。

• 単体のフック。フックは門。台本は廊下全体。門がなければ入らない。廊下がなければ出口に着かない。
• キャプション。キャプションは再生のあとで生きる。音声で見ている人は、もう残るか決めている。画面文字とフィードの段落を混ぜない。
• カバー。カバーはグリッドとReelsタブでのタップを取りにいく。台本はタップのあとの秒を取りにいく。
• 教えるテーマ。コンサル向けの教育系Reelsは何を教えるかを決める。台本は何秒目にその一文が着地するかを決める。

紙の三行でも、もう台本だ。

1. 1行目（0〜3秒）：緊張か、現場の一枚。
2. 中盤（終わりの約3秒手前まで）：ルール一つ、手順一つ、「だからこうする」一つ。
3. 締め：動詞は一つ——コメント、保存、プロフィールへ。

2行目がなければ、フックに依頼がくっついただけだ。人は疲れる。3行目がなければ、動画は「いいね」で死んで、誰も動かない。

Reelの作り方についてのInstagramヘルプは形式を説明する（縦、アプリ内編集、画面文字）。Reels台本は、その画面に持っていく中身であり、録画ボタンそのものではない。

フック・本編・CTA：秒針の上の三部屋

「息が続くまで話す」ではない。部屋は三つ。尺が変わっても論理は変わらない。

フック。 視聴者が「うちだ」と分かる現場か主張。「月曜また窯が遅れた」は、「今日は時間管理の話をします」より強い。ビジネス向けReelsのMetaガイドは、早い段階で注意を取り、追いやすい動画にしろと言う。奇跡のパーセントではない。冒頭が遅ければ、残りは再生されない、という当たり前だ。

本編。 約束は一つ、守る。フックが「食パンの背が窯で割れる」なら、本編は理由と手だ。二つ目の話題を開かない。創業の物語を1998年から語らない。短い文が三つで、段落一つに勝つ。

CTA。 動詞一つ、行き先一つ。「コメントに『窯』」「次の仕込みまで保存」「予約表はプロフィールのリンク」。同じ秒にCTAが二つあると喧嘩する。視聴者は選ばない。離れる。

各ブロックが何秒で始まるかを紙に書く。15秒のReelで12秒目を指せないなら、本編が締めを食ったか、フックが本編を食ったかだ。

今日撮れるコピペ台本三つ

店名、商品、街は差し替える。骨格は差し替えない。

1. 小さな店——京都のパン屋（15秒）

画面： 背が真っ二つに割れた食パンを切る手元。文字：「割れなくなった」。

• 0〜3秒： 「窯で背が割れるのは、『京都の湿気』のせいじゃない。」
• 3〜12秒： 「途中で扉を開けると、温度のショックで中が裂ける。閉めたまま。タイマーで開ける。型に紙を敷く。側面に粉を吹雪のようにまかない。」
• 12〜15秒： 「次の仕込みまで保存して。週末の予約表はプロフィールのリンク。」

使いどころ：ずっと顔を出したくない店主。手元と声で足りる。

2. 一人——福岡のコンサルタント（30秒）

画面： 赤くなった表計算のセル、それから顔。

• 0〜3秒： 「クライアントがLINEにCSVを投げて、『もう終わってる』と思っている。」
• 3〜12秒： 「フォルダにファイルがあるのは、レビューではない。Reelに乗る検査は三つ。日付、科目、二重計上。一つ落とすと、月末が荒れる。『細部』では済まない。」
• 12〜25秒： 「火曜は通話でファイルを開いて、三行を声に出す。黙ったPDFは送らない。」
• 25〜30秒： 「その通話で読むチェックリストが欲しい人は、コメントに『CSV』。講座ではない。現場の紙だ。」

使いどころ：インフルエンサーにならずに権威を出す。現場は通話であり、「お金を整理しよう」という汎用のコツではない。

3. 代理店——大阪、三人のクライアント、一つの型（45秒）

画面： ホワイトボード三列。フック / 本編 / CTA。クライアントのロゴは出さない。

• 0〜4秒： 「クライアントが『バズるReel』を頼む。こちらは30秒のReels台本を返す。」
• 4〜18秒： 「1列目：店主がもうLINEに打った一文。2列目：証拠一つ——裏方、ビフォーアフター、店がすでに持っている数字。3列目：動詞一つ。」
• 18〜38秒： 「同じ日に三人を、同じ冒頭で撮らない。商品と町名だけ替える。骨格は残す。それが、フィルターだけ変えた同じReelに見えないスケールだ。」
• 38〜45秒： 「店とクリニックを両方持っているなら、DMに『台本』。三列のマス目を送る。埋めるのはそちら。こちらは公開ボタンを押さない。」

使いどころ：カメラが回り始めてから「インスピレーション」を待つ代理店ではなく、手順が欲しい代理店。

三つとも、スタンドに立てたスマホ、視界にタイマー、画面文字はキーワードだけ（割れ、CSV、三列）。残りは話し言葉。

15秒・30秒・60秒、時計の選び方

尺は見栄ではない。一つのアイデアが運べる量だ。

15秒は、ルールが一文と一手で足りるとき。「窯は閉める。」「CSVをLINEに投げない。」「まず…次に…最後に…」が必要なら、もう15秒を出ている。

30秒は、証拠があるとき。コンサルがセルを見せる。パン屋が割れる前と後を見せる。代理店がボードを見せる。時計のない証拠は講義になる。

45〜60秒は、本編にビートが三つあるとき。問題、仕組み、例。1分を超えたら、カルーセルではないかと問う。カルーセルはリストを持つ。Reelは現場を持つ。

どの尺でも、テンポのルールは同じだ。

• 動画ひとつにアイデアひとつ。二つ目はシリーズの次の本。
• 沈黙を切る。「えっと」「なんか」は死んだ秒だ。
• 画面文字は台詞を確認する。競わない。オーバーレイが別のことを言えば、人は読んで離れる。
• ループ：最後のフレームは最初に戻ってよい。ただしCTAはループの前に置く。置かないと依頼が着地しない。

「アルゴリズムは7.3秒を好む」と発明しない。紙の上でフック、本編、CTAを指せる尺を選ぶ。

終盤で人が離れるよくある失敗

台本が折れるのは、たいてい最後の三分の一だ。フックではない。

1. 本編のないフック。 「誰も教えてくれない」のあと、12秒の空回り。視聴者は種明かしを待つ。種が「毎日投稿しよう」なら、もういない。

2. 話題が変わる本編。 食パンで始まって、「起業のコツはフォローして」で終わる。話題が二つなら動画は二つ。二つ目に入った瞬間、維持が落ち、CTAは出てこない。

3. 最後のフレームに隠したCTA。 台詞なしの「プロフィールにリンク」スタンプ。無音で見ている人は読むかもしれない。音声の人は文を待つ。動詞は口に出す。書く。一つだけ。

4. 8秒の自己紹介。 「こんにちは、京都でパン屋をやってます、始める前にまず…」。Instagramは、残るかどうかをもう試している。フックを自己紹介に使った。

5. 15秒に手順が五つ。 4と5はフレームから落ちる。三つなら30秒。五つならカルーセル。

6. CTAが二重。 「コメント、保存、シェア、リンクも」。四つはやらない。今週数えるものを一つ選ぶ。コメント（問い）、保存（あとで使う）、クリック（用意できたオファー）。

7. テレプロンプターの長文。 30語の一文。歩道では誰もそう話さない。句点で切る。立って録る。一息に乗らない文は、Reelにも乗らない。

どれも、新しいハッシュタグでは直らない。ハッシュタグは配る。台本は引きとめる。仕事が違う。

週分をまとめて書いても機械に聞こえない方法

毎日の即興は消耗する。名詞だけ差し替えた同じ台本が五つあると、偽物に聞こえる。真ん中の道は、ゆるい生成器ではなくマス目だ。

月曜に、先週の会話を開く。店のLINE、コンサルの通話、クライアントのブリーフ。苦情がフックになる。すでに返した直し方が本編になる。CTAは、本当に渡せるものに従う——チェックリスト、予約表、DM。

役割は三つ。リズムも三つ。京都の店、福岡の一人、大阪の代理店で、同じマス目を使う。

• 小さな店： 15秒を二本（裏方＋ルール一つ）と、30秒を一本（ビフォーアフター）。水曜の閉店後、厨房の同じ角で撮る。照明は変えない。角が固定だと、同じ店だと読まれる。
• 一人の作り手： 通話のテーマごとに30秒一本。「コンテンツ」を撮らない。福岡のクライアント三人に繰り返した一文を撮る。日付、科目、二重計上——三度言った文だけがReels台本に乗る。
• 代理店： 三列のマス目をクライアントが文章で埋める。秒とオーバーレイだけ整える。撮るのは大阪の店主。こちらは出なくてよい。1列目が書けなければ、先週のLINEを開く。その一文がフックであることが多い。

Contents Pilotは、動画と一緒に走る部品——要約カルーセル、カバー、キャプション、ブランドキット——を同じブリーフから下書きする。台本の三行をブリーフに貼り、静止画を生成し、トーンを確認し、フィードに載せる分だけ予約する。製品はReelを勝手に公開しない。音声の声も置き換えない。

生成文がきれいすぎたら、現場へ戻る。「扉を開けると背が割れる」は、「熱工程を最適化しよう」より強い。Reels台本には店の言い回し、クライアントのCSV、代理店のホワイトボードが要る。AIは視覚パックを速くする。口の一文は自分のまま。

公開後に見るもの——グラフ趣味にならない点検

脚本の良し悪しを、いいねの順位に聞かない。残ったかどうかを聞く。

プロアカウントなら、プロ用ダッシュボードとインサイトを開く。そのReelでは、再生、平均視聴時間、反応（コメント、保存、シェア）を見る。Instagramは長尺編集ソフトのような秒単位の離脱マップを、いつもくれるわけではない。あるもので見る。

• 再生は多い、平均視聴が短い。 フックはタップを取った。本編が持たなかった。カバーではなく中盤を書き直す。
• 平均視聴が尺に近い、CTAが弱い。 見た。依頼が無いか遅かった。終わりの3秒前に動詞を口に出す。
• コメントが的外れ。 フックが約束したことと、本編が渡したものが違う。三行を揃える。
• 保存が多い。 本編が残す価値のあることを教えた。同じシリーズの次の30秒の合図。ニッチ変更の合図ではない。

週次の点検は、動画ごとに一行で足りる。尺、平均視聴、CTAを口にしたか、マス目のどの列（フック／本編／CTA）を変えるか。プロフィールのほかの投稿で本当に見る指標と並べて、Reelを静止画投稿のように最適化しない。

同じ中盤が二度うまくいったら、捨てない。木曜のカルーセルと金曜のStoriesに、同じルールで切る。台本がブリーフ。ほかの形式はカットだ。

紙の三行を、ブランドのカバー・カルーセル・キャプションに変え、撮る前にトーンを確認したいですか。Contents Pilotを開いて、次のReelのパックを今日生成する。音声はあなたが話す。製品は勝手に公開しない。